Sportif : Nutrition à fond la forme !

Les sportifs ont des besoins nutritionnels spécifiques.
Il va être important de ne pas se blesser et d’avoir une récupération optimale au fil des entrainements.
Quels sont ces besoins ? Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Lesquels ? Quelle hydratation est optimale ?

Intéressé ? Je vous propose de développer ces questions lors de cette Nutribulle® !